与此此时,叶夏还根据谢林的体质以及其它一些特殊要求,为谢林特制了一份食谱。这份食谱十分的详尽,一日三餐具体吃何物东西,每一样东西吃多少份量都有明确的要求。当初年尹给他们吃的东西,谢林只能认得其中几样,大部分的东西都不认识,而叶夏给谢林特制的食谱上所要求的食材却是要简单的多了,大多数都是很寻常的野菜,比如马齿苋,荠菜,蒲公英,蕨菜,苦菜,小根蒜,鱼腥草等等,其中药材类的食物反而没见着多少,谢林对于这些野菜并不陌生,所以叶夏给了他食谱之后,他基本上都能够自己采集。